Saswitha was een groot yogameester in Nederland.

Hij is de bedenker van deze plank. De kopstand gesteund door een plank zonder druk op je nek/hoofd, maar met doel je werverlkolom uit elkaar te rekken.

Je hebt de voordelen van de omkeerhouding. B.v. je organen in je buik die door de druk van de zwaartekracht een hele dag in elkaar worden gedrukt. Deze worden ontlast. De onderkant wordt even bovenkant waardoor de afvalstoffen die op de bodem zitten door de zwaartekracht nu wat loskomen. Hierdoor worden de organen zuiverder. De doorbloeding in je hoofd wordt gestimuleerd. Goed voor de huid. Je aderen worden in je benen ontlast. Goed voor de vermoeide benen + spataderen.

 

                                

Sinds kort heb ik mijn saswithaplank niet meer in de yogaruimte staan. 

Wanneer gebruik hiervan maken:  stimulatie van doorbloeding, ontlasten van de benen, rugklachten (rustige opbouw voor inzicht hierin), zuivering organen, ontlasten van hart en nog vele reden meer.

Wanneer geen gebruik hiervan maken: te hoge bloeddruk, na hersenbloeding of TIA, na hartinfarct, bepaalde rugklachten (inzicht tijdens rustige opbouw), tijdens menstruatie.